Magnesium tekort

Een adequate magnesium huishouding is één van de belangrijkste factoren voor een gezond en vitaal leven. Van het soepel houden van de spieren tot het aanmaken van nieuw botweefsel, zonder magnesium zou het niet mogelijk zijn. Ondanks het belang, zijn er maar een handvol mensen hiervan op de hoogte. En schokkend, nog minder mensen die de juiste maatregelen treffen om te zorgen dat ze van hun dagelijkse magnesium behoefte voorzien worden.

Het is dan ook niet erg vreemd dat recent wetenschappelijk onderzoek schat dat wellicht tot wel 80% van de gehele wereldbevolking met een magnesium te kort kampt. De symptomen van een magnesium te kort zijn echter vrij gemakkelijk te herkennen en daarbij is het herstellen van de magnesium huishouding een relatief gemakkelijk taak. 

Om een magnesium tekort makkelijker te herkennen, en vast te stellen, is de volgende lijst samengesteld. Het betreft hier de symptomen van een magnesium te kort, dit zijn namelijk dé signalen van het lichaam om iets aan ons duidelijk te maken. Hetgeen het lichaam ons wil vertellen is dat we absoluut meer magnesium nodig hebben, dit kan de klachten/symptomen vaak in ‘wonderbaarlijk’ tempo verbeteren of zelfs geheel laten verdwijnen. Een magnesium tekort geeft een tal van symptomen op de korte termijn die veel van ons zullen herkennen. Negeren we die, of zien we deze signalen simpelweg niet, dan zal dit onherroepelijk een prijs met zich meebrengen die zich uit in de lange termijn gevolgen.